关键字
桑椹果 瑶池 补精益肾 乌发明眸 补血生津 黑色 清凉
七绝·桑葚吟
（丙午年五月杂吟之九十一~九十五）
九十一
不向瑶池借露华，偏从野树结丹砂。
生津补血功非浅，一味清凉入万家。
九十二
补精益肾胜仙方，乌发明眸最擅长。
莫道此身微且贱，曾登御膳侍君王。
九十三
紫黑垂垂压绿阴，生津润燥胜参芩。
休看貌似寻常物，强体何其抵万金。
九十四
玄珠满树夏初成，补血生津效最灵。
若问医家何所贵，桑滋降燥是明星。
九十五
休看貌丑色如鸦，怎道其心美若霞。
莫笑乌颜形象丑，一怀甘冽胜桃花。
2026.6.26
注释：桑葚，是桑树的成熟果实，未成熟时为绿色，逐渐变为白色、红色，成熟后多为紫红色或紫黑色（少数为黄棕色、棕红色，极个别呈乳白色），汁浓味酸甜，果实以“个大、肉厚、色紫红、糖分足”者为佳。桑椹果实中含有丰富的葡萄糖、蔗糖、胡萝卜素、维生素、苹果酸、酒石酸，磷质等丰富的营养成份，并含有丰富的活性蛋白。具有提高人体免疫力、补血滋阴、生津止渴、润肠燥等功效，其医用价值很高，主治阴血不足而致的头晕目眩、耳鸣心悸、烦躁失眠、腰膝酸软、须发早白、消渴口干、大便干结、滋阴补血、明目安神、利关节、去风湿、解酒等功效，还是养生佳品，被医学界誉为"二十一世纪的最佳保健果品"。常吃它能显著提高人体免疫力，具有延缓衰老，美容、驻容、养颜之功效。它也是中国古代皇帝御用的补品，所以它又被称为"民间圣果"。