创作背景
八段锦者，古导引术之遗珠也，起于宋，盛于今，以八式通经络，以呼吸调阴阳。其势舒缓若行云，其效绵长如细雨，向为养生家所重。然世或以为老者之事，束诸高阁，鲜有问津于青壮者。
岁在丙午，鹤山市文广旅体局倡国粹惠民之举，首推八段锦入机关。盖见机关干部日对方寸荧屏，夜理案牍公文，肩颈如负千钧，腰脊似凝顽铁，久坐成疴，诚可虑也。遂请名师，刻光盘，分节授艺。始则干部多疑，以为此翁妪怡情之物，岂宜公门？及试之旬日，但觉举手托天而颈舒，引弓左右而肩畅，攒拳怒目而力生，背后七颠而神爽。于是群情踊跃，茶余饭后，庭前廊下，皆见白衣翩跹，吐纳从容，竟成署中一景。
余忝为文旅一卒，亲历其间，目击其变。见同僚初习时肢体僵直，转瞬汗下；渐至松沉圆活，满座春生。有老局长笑曰：“吾腰突三载，今竟能躬耕圃矣！”有新公务员戏言：“此非锦也，乃上班族续命汤也！”余闻之莞尔，复慨然。盖今人养生，或求诸针石，或寄于药饵，孰知筋骨之劳、气血之通，正在此俯仰屈伸间耶？
昔范希文“不为良相，便为良医”之语，虽言济世，亦合修身。吾辈司文旅之职，传文脉、惠民生，固当先强其身，后作新民。今见锦功初显，由机关而社区，自干部及黎庶，更将入厂企、进学堂，浩浩乎成风气。因不揣浅陋，拈韵成诗五章，非敢云诗，聊纪此一段因缘耳。若使读者展卷如闻“双手托天”之口诀，掩卷犹见“左右开弓”之英姿，则幸甚矣。
是为序。